MATTIA BELTRAME
Inizia la sua ricerca personale nel mondo della pratica fisica e del movimento quindici anni fa e ora è felice di dire che la sua passione si è evoluta nella sua occupazione principale nella vita.
Il percorso di Mattia è iniziato come giocatore di pallanuoto. Quando hs lasciato la squadra ha indirizzato le sue energie ad accrescere le sue conoscenze sull'allenamento e sulla preparazione atletica, concentrando la sua attenzione sullo studio e sviluppo di metodi volti a migliorare la condizione atletica e funzionale dell'individuo. Bodybuilding, sollevamento pesi, yoga (Hatha Yoga e Ashtanga Vinyasa), allenamento della forza a corpo libero e movimento in generale sono diventati i suoi strumenti per migliorare e migliorare giorno dopo giorno.
Attualmente, insieme al suo socio Luca, rivolge le sue energie allo sviluppo del suo brand personale Mattexp che consiste in un progetto di coaching - online e in persona - che costituisce il condensato della sua esperienza di anni di pratica e di ricerca e supportato da una vasta community in continua crescita.
Anche se dimostra di essere sempre in costante ricerca, studio e crescita, il suo scopo attuale è condividere l' esperienza e conoscenza, sperando di poter essere d'aiuto nel superamento di difficoltà, limiti e valorizzazione delle capacità di tutti coloro i quali decidessero di intraprendere un percorso insieme.
Sabato 14 Maggio 17.00 - 18.15
Flow It Out' - Mobility & Strength Experience
Pratica dedicata allo studio e alla sperimentazione di esercizi e sequenze volte a migliorare la mobilità articolare, la coordinazione e la qualità del movimento con l'integrazione di elementi di forza a corpo libero.
Nello specifico, la classe prevede uno sviluppo progressivo dei movimenti a partire da una routine di mobilità articolare semplice, seguita dallo studio e costruzione di abilità più complesse che vadano a stimolare le varie aree del corpo con l'obiettivo di migliorare forza e flessibilità. Tutti gli elementi costruiti verranno poi combinati in una pratica fluida e sequenziale che possa essere integrata facilmente nella propria routine di pratica quotidiana. La classe si concluderà con una fase 'switch-off' neuromuscolare.