LUCA DUTTO
classe 1981 nato a Cuneo, laureato in scienze motorie, cintura nera III Dan Karate, personal Trainer, preparatore atletico sportivo, titolare del centro fitness Tribù in movimento e dello studio Younique (Pilates ed estetica). Grande passione per lo studio e l’insegnamento, ideatore del metodo ECross Kids il primo programma di fitness per bambini e ragazzi ideale per le palestre e i centri fitness. Fondatore della LD sports academy specializzata nella preparazione atletica giovanile. Consulente del preparatore atletico della nazionale di sci cinese, preparatore atletico nel calcio, tennis, ciclismo e motocross fra cui spicca il campione italiano e 3° europeo Matteo Russi 14 anni di Bergamo. Formatore internazionale con esperienza in Messico, Bulgaria, Lithuania, Russia ed Egitto. In Italia formatore per Aics e altre sigle nell’ambito dell’allenamento funzionale e del personal training.
5 Settembre ore 17.00
EQUILIBRIO: DAL BAMBINO ALL’ATLETA passando per la terza età.
EQUILIBRIO: DAL BAMBINO ALL’ATLETA passando per la terza età.
Analisi di questa capacità coordinativa particolarmente utile a tutte le età e in moltissime situazioni
Il programma della sesisone prevede:
- che cos’è l’equilibrio
- come, quando e quanto proporre esercitazioni sull’equilibrio
- quando è allenante un esercizio e quando non lo è
- come gestire livelli di allenamento diversi contemporaneamente
- linee guida e punti comuni in bambini, atleti e anziani
- come inserire esercizi divertenti ma efficaci nelle classiche lezioni di fitness
- analisi di alcune situazioni sportive in cui sono richieste forme particolari di equilibrio
- didattica e tecniche di insegnamento
- esempi pratici e su se stessi pronti da applicare con i propri clienti / atleti