Laura Silvestri - Funzioni in Azione
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LAURA SILVESTRI
Insegnante
di Yoga RYT 500,
istruttore certificato di Acro Yoga Anukalana Inspired
Dopo molti anni dedicati alla
danza, Laura ha sentito la necessità di trovare una pratica che integrasse
corpo, mente e spirito in un'unica disciplina. Da quel momento ha iniziato interessanti
e profonde esperienze frequentando corsi di meditazione, e di yoga (Hata,
Iyenger, Anusara, yoga), a partecipare a workshop, immersions e corsi di Acro Yoga
Anukalana inspired e di Anukalana Yoga, seminari e percorsi strutturati, alla
scuola di filosofia orientale a Bologna.
Certificazioni:
- Istruttore di Hata Yoga presso la scuola
Yoga Planet di Bologna
- Insegnante di yoga
e meditazione secondo l’approccio Anukalana yoga, presso la scuola Samadhi di
Firenze.
- Istruttore di Acro Yoga, presso la
scuola Samadhi di Firenze.
- Diploma di partecipazione al seminario
di 40 ore: “transizioni avanzate” di Acro Yoga Anukalana Inspired, presso la
scuola Samadhi di Firenze.
- Primo e secondo livello di Reiki presso
la Komyo Reiki Kai Italia
SIMPOSIO
Acro Yoga - Domenica 2 Giugno 15.15 - 16.30
Un breve riscaldamento: qualche
asana secondo l'approccio fluido di Anukalana yoga, anche in coppia per preparare le posizioni in volo, scaldare il corpo, e
predisporre anche la mente.
Introduzione all'acroyoga, principi base della pratica con dimostrazione di
qualche breve sequenza per consapevolizzare e/o acquisire le basi tecniche
che permettono di eseguire asana e semplici posizioni acrobatiche in
"volo". Presentazione delle tre figure dell’Acro Yoga: flyer (la persona che vola, base (la persona che sorregge il flyer), spotter (la persona che assiste
base e flyer).
Si inizia a volare: pratica di Acro Yoga Anukalana
inspired con creazione passo passo di una piccola sequenza completa, fluida,
armoniosa e al ritmo del respiro
Introduzione al volo terapeutico un breve percorso attraverso il quale si riequilibrano le energie psicofisiche, si decontraggono i muscoli e ci si rilassa.
Cerchio di chiusura
